Grupos de ocho participantes
Regulación del sistema nervioso
El aforo estrictamente limitado garantiza atención individualizada, corrección postural respetuosa y un ambiente de serenidad acústica sin distracciones externas.
Doce sesiones prácticas orientadas a desactivar patrones crónicos de alerta, optimizar la alineación postural sin rigidez y afianzar la respiración diafragmática en reposo y marcha.
Sin experiencia previa
La metodología se adapta a cualquier nivel de movilidad, priorizando la propiocepción natural y el respeto escrupuloso al rango anatómico de cada persona.
Tres formatos semanales
Sesiones diseñadas para integrarse con naturalidad en la rutina diaria, facilitando la continuidad que el cuerpo requiere.
Taichí matinal
Meditación guiada
Anatomía vivencial
Despertar cinético y enraizamiento postural para iniciar la jornada laboral con serenidad mental y tono muscular fluido.
Pausa contemplativa de media tarde enfocada en soltar la fatiga acumulada mediante descanso somático e introspección.
Monográficos intensivos de noventa minutos dedicados al mapa miofascial, la soltura articular y el alivio diafragmático.
Próxima sesión de prueba
Asiste a una clase preliminar sin compromiso para conocer el espacio, experimentar la dinámica y confirmar la compatibilidad del grupo.